據流行病學統計，在台灣的成年人之中，患有程度不一的「成人注意力失調症」。也就是說，至少有30萬人有注意力失調的問題。



成人過動主要表現在：

情緒障礙表現

社交的難民

工作與學習困難

做事缺乏組織



注意！如果您有以下幾項症狀，並且頻率停留在「極度頻繁」的狀態中時，表示您極有可能是ADHD成年患者：



□一旦完成任何計劃中最具挑戰的部分之後，你多常有完成計劃最後細節的困難？

□當必須從事需要有組織規劃性的任務時，你會多常有困難井然有序地去做？

□你會多常有問題去記得約會或是應該做的事？

□當有一件需要多費心思考的工作時，你會多常逃避或是延後開始去做？

□當你必須長時間坐著時，你會多常坐不安穩或扭動手腳？

□你會多常像被馬達所驅動一樣，覺得自己過度地活躍，不得不做事情？



◎集中注意力三部曲：

第一階段：選取與過濾，為時大約3-5分鐘。

第二階段：持續，為時大約18-25分鐘。

第三階段：轉換，轉移到其他更有趣、更新鮮的事物或刺激上。



本書特色



1.華人區第一本談成人分心過動症與成人注意力失調表現的醫普書。

2.近年全球精神科醫師研究的大熱門！3C產品當道，上班族的ADD症狀引起廣泛重視，ADHD不再是兒童的專利。

3.收錄ADHD兒童與青少年、成人自我檢視評量表，幫助你辨認ADHD的症狀。

4.提供6大案例解析，根據個案需求提出最專業的診斷與建議。

5.4項治療策略：依個案從心理會談、藥物治療、行為治療與營養補充等方面執行與治療。

6.破除成人過動症的12個迷思！包括是否能治癒、遺傳因素、藥物控制與是否影響婚姻等問題提出正解。

7.專文推薦：中山醫學大學校長、台灣老年精神醫學會理事長賴德仁，臺灣兒童青少年精神醫學會理事長張學岺醫師。

錄前言



推薦序：

欲安頓身心，需正確了解ADD／ADHD臺灣兒童青少年精神醫學會理事長張學岺醫師

心智科名醫教你透視ADD／ADHD症狀／中山醫學大學校長、台灣老年精神醫學會理事長賴德仁



自序：

大人也有閃神的時候～值得注意的成人注意力失調症／臺安醫院精神科暨心智科與身心科主任許正典醫師



Part1原來成人也有過動症／注意力失調症

你是否經常出現這些症狀？

經常掉東西，丟三落四

經常忘記與人的約定，或是無法準時赴約，總是會遲到

沒有時間感，總要最後一刻才趕工，常耽誤工作

注意力不集中，坐不住

做事虎頭蛇尾，經常半途而廢（常換工作）

容易感情用事，人際關係變差

BUT，有症狀並不表示已經有成人過動症！

評量標準：有請專業心智科醫師把關

時：還必須考量發生的期間與頻率

人：還必須考量不同對象互動情況

地：還必須考量發生的場所與影響

困擾：還必須考量是否對生活、工作、人際產生困擾！



Part2成人ADD是怎麼發生的？

認識大腦的構造與運作模式

ADD致病原因（生理、心裡、社會）

認識ADD的關鍵──注意力

兒童期過動與成年期過動的關係



Part3原來這就是成人過動

情緒障礙表現：情緒瞬間起伏過大，易受外在因素影響

案例一一講到這個就一整個HIGH：LILY的故事

案例二一碰到這個就一整個跌進谷底！JASON的故事

社交障礙表現：社交的難民，又容易沈溺於特定嗜好

案例三一頭栽進去──如何上網不迷惘？RON的感傷故事

工作與學習困難：分心不是我的錯

案例四無法控制地被別的事情吸引！怎麼辦？菲菲的故事

組織困難表現：我剛剛為什麼開E-mail信箱？

案例五不是提不起勁，就是興頭一來就想一股腦完成一堆事情！安東尼的故事

案例六腦漿變成一團漿糊，叫天天不應，怎麼辦？老王的故事



Part4是成人過動，還是其他問題？

成人過動可能是共病現象在作祟！

憂鬱症

躁鬱症

焦慮症

自閉症

學習障礙

睡眠障礙

周邊感覺神經缺陷

癲癇

認知缺陷

行為規範障礙

對立反抗症

藥物作用



Part5有成人過動該怎麼辦？

注意力的生理基本盤

注意力三部曲

ADD的治療策略

一、心理會談

二、藥物治療

三、行為治療

四、營養補充



Part6成人過動的12迷思